快速的度過一天^^|

今天....也是吃很多的一天:)
計算看看吧!!
1.早餐:一個肉排蛋土司加一杯大冰奶還有兩個芋頭包
還有一塊大蛋糕加賞一杯無糖但加奶精ㄉ咖啡
2.午餐:一根大雞腿加兩個桃子
3.晚餐:三個蛋白,一根雞腿,一堆高麗菜,一個梨子,一杯豆花..幾口拿鐵..

運動方面,今天掛零,除了騎腳踏車去市區兩次以外..

本來下午要去游泳低

但是

被劉醫師delay到5點

受不了...~>_<~

大概是降

還是吃粉多~